Protein dari ikan, ayam tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak menyediakan asam amino penting yang dibutuhkan untuk membangun otot, memperbaiki jaringan tubuh, dan menjaga daya tahan tubuh.
Protein dari ikan, ayam tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak menyediakan asam amino penting yang dibutuhkan untuk membangun otot, memperbaiki jaringan tubuh, dan menjaga daya tahan tubuh.