Protein dari ikan, ayam tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak menyediakan asam amino penting yang dibutuhkan untuk membangun otot, memperbaiki jaringan tubuh, dan menjaga daya tahan tubuh.
Kategori: Lemak Sehat dan Omega-3 untuk Energi dan Konsentrasi
Kategori ini menekankan peran lemak sehat dan omega-3 dalam mendukung energi, konsentrasi, dan kesehatan jantung.